夏季到来，随着气温升高、空气湿度变化，皮肤屏障功能易受环境刺激影响，导致各类皮肤问题高发。南皮小编结合皮肤科临床常见病症，为您梳理专业用药建议及护理要点，助您从容应对换季肌肤挑战。

1.湿疹：反复发作的瘙痒难题

湿疹表现为皮肤红斑、脱屑、剧烈瘙痒，严重时可出现渗出、结痂，慢性期常因反复搔抓形成苔藓样变。其本质是皮肤屏障功能受损引发的慢性炎症反应。

科学用药方案

外用药物

▶急性期无渗出时，可短期外用弱效糖皮质激素（如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏），建议连续使用不超过2周，避免长期滥用导致皮肤萎缩。

▶面部、腹股沟等敏感部位，优先选择钙调神经磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏），减少激素副作用风险。

口服药物

▶抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）可抑制瘙痒-搔抓恶性循环，降低继发感染风险。

日常护理核心原则

▶强化保湿：每日使用医学护肤品（如含神经酰胺、透明质酸的润肤霜），修复皮肤屏障，推荐维生素E乳膏或复方烟酰胺乳膏。

▶温和清洁：避免热水烫洗及过度去角质，洗澡水温控制在35℃左右，时间不超过10分钟。

▶严禁搔抓：搔抓可加重表皮损伤，诱发金黄色葡萄球菌感染，建议瘙痒时轻拍或冷敷缓解。

2.荨麻疹：骤起骤消的风团困扰

突发局限性水肿性风团，伴剧烈瘙痒，皮损通常24小时内消退，但易反复发作。急性荨麻疹若累及呼吸道，可出现喉头水肿、呼吸困难等危及生命的表现。

分级处理策略

轻中度发作

▶首选第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀），每日1次，起效快且嗜睡副作用少。急性重症

▶出现呼吸困难、头晕等全身症状时，需立即就医，急诊可予肾上腺素、糖皮质激素等抢救治疗。

精准预防要点

▶过敏原规避：记录饮食、接触物及环境因素，常见诱因包括海鲜、花粉、尘螨等，必要时可进行过敏原检测。

▶饮食管理：减少辛辣、酒精等血管扩张性食物摄入，降低组胺释放风险。

▶情绪调节：精神紧张可通过神经-免疫轴加重病情，建议规律作息，适度减压。

3.日光性皮炎：紫外线引发的皮肤“灼伤”

日晒后数小时至24小时内，暴露部位出现红斑、水肿、水疱，伴灼热疼痛，恢复期可遗留色素沉着或脱屑。本质是紫外线诱导的皮肤光毒性反应。

阶梯式治疗方案

局部护理

▶急性期冷敷（用4℃生理盐水或冷毛巾）10～15分钟，缓解红肿；随后外用中效糖皮质激素（如糠酸莫米松乳膏），每日1次，连用3～5天。

▶修复期使用含芦荟多糖、维生素E、透明质酸的医学护肤品，促进表皮再生。系统用药

▶严重晒伤伴全身症状者，可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症反应。

防晒全攻略

▶主动防护：外出前30分钟涂抹SPF30+、PA+++以上防晒霜，每2小时补涂1次；搭配宽檐帽、防晒衣、太阳镜等物理遮挡。

▶晒后修复：避免二次暴晒，可使用冷藏后的保湿面膜（非含酒精成分）缓解不适。

▶禁忌操作：禁用冰块直接冰敷，以免温差过大加重毛细血管损伤；避免使用刺激性护肤品（如含酒精、果酸类）。

4.痤疮（青春痘）：换季爆痘的应对之道

雄激素水平波动、皮脂分泌增加、毛囊角化异常及痤疮丙酸杆菌繁殖是主要诱因，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。

分级治疗原则

轻度痤疮（粉刺为主）

▶外用维A酸类药物（如阿达帕林凝胶），调节角质代谢，需夜间使用并建立皮肤耐受。

▶过氧化苯甲酰凝胶可杀灭痤疮丙酸杆菌，与维A酸类联合使用效果更佳。

中重度痤疮（炎症性丘疹、脓疱）

▶外用抗生素（如夫西地酸软膏、克林霉素凝胶），疗程2-4周，避免单一药物长期使用以防耐药。

▶口服四环素类抗生素（如米诺环素、多西环素），需饭后服用以减少胃肠道反应。

重度痤疮（结节、囊肿）

▶异维A酸软胶囊需在医生指导下使用，具有显著抑制皮脂分泌作用，但需严格避孕（治疗期间及停药后3个月），并监测肝功能及血脂。

皮肤管理要点

▶清洁适度：选择氨基酸类洁面产品，每日洁面不超过2次，避免过度脱脂加重皮脂代偿分泌。

▶饮食干预：低GI饮食（如全谷物、豆类）可改善胰岛素抵抗，减少痤疮发作；限制牛奶及乳制品摄入（尤其是脱脂奶）。

▶禁忌操作：挤压粉刺可能导致炎症扩散，遗留色素沉着或瘢痕，建议至正规医疗机构行针清治疗。

皮肤问题具有较强个体差异性，若症状持续超过2周、反复发作或伴有全身不适，建议及时至皮肤科就诊，避免自行滥用药物。科学护肤需遵循“清洁-保湿-防晒”基础原则，结合季节特点动态调整护理方案，才能从根本上维护皮肤健康。